Dr. Jess Narcity’e gelen soruları yanıtladı.
Pandemide nasıl date’e çıkabileceğinizi, ilişkinize heyecan katabileceğinizi merak ediyorsanız ya da en basit şekliyle aşk hayatınız için bir tavsiye istiyorsanız, tüm sorularınızın cevaplarını bu yazıda bulabilirsiniz.
Narcity, onlara Instagram üzerinden gelen en popular soruları @SexWithDrJess Podcast sunucusu Jess O’Reilly’e sordu.
İlişkime Tekrar Nasıl Heyecan Katarım?
Her şeyden önce Dr. Jess ilişkide heyecanı kaybetmenin, özellikle pandemi ile yaşamaya çalışırken kaybetmenin, tamamen doğal olduğunu belirtti ve ekledi: “Tutku genellikle farklılığın, riskin, bilinmeyenin ve tahmin edilemeyenin olduğu noktalarda canlanıyor. Ne yazıkki pandemi bu tarz deneyimlerin tamamını öldürdü.”
“İlk kez aşık oduğunuzda beyniniz tamamen tutku kimyasallarıyla dolup taşıyor ve dopamin, adrenalin ve serotonin hormonlarınızda büyük bir değişim gözleniyor.”
Dr. Jess kaybolan bu heyecanı yeniden alevlendirmek için şunları öneriyor: “Rutininizi kırmak için neler yapabileceğinizi gözden geçirin, keşfetmek için daha çok imkan yaratın ve ilişkinize bir tutam risk ekleyin.”
Bu tamamen yeni konular hakkında konuşmak kadar bile basit olabilir. “Sohbetlerinizi sıradan kılan karanlık üçlüden uzaklaştırın: İş, program ve aile. Bunların yerine duygularınızı, korkularınızı ve felsefi inançlarınızı daha derinlemesine konuşabileceğiniz sohbetler yaratın.”
Yatak odanızda bir şeyleri değiştirmek için yeni bir oyuncak alabilir ve onu kullanabilirsiniz.
Dr. Jess “İlişkinize yatırım yapmalı ve işleri heyecanlı tutmak için bir şeyleri değiştirmelisiniz. Bu kendiliğinden olmayacak.” diyor.
Partnerimle Nasıl Daha İyi İletişim Kurabilirim?
Dr. Jess, “Partnerinizden bir şey istiyorsanız, önce bu davranışı modelleyin” diyor, “Örneğin, onun açılmasını ve dürüst olmasını istiyorsanız, aynısını yapın. Bir talepte bulunmadan veya hüküm vermeden neden açılmasını istediğinizi ona söyleyin.”
Dr. Jess bu beceride ustalaşmanıza yardımcı olacak üç aşamalı bir iletişim modeline sahip:
Olumlu bir ifade ile başlayın.
Bir sorgulama yapın ve ona söz verin.
İstediğinizi siz de yapın ve sizin için neden önemli olduğunu açıklayın.
“Bazı insanlar nasıl hissettiklerini ifade etmekte çok heyecanlı, bazıları ise değil.” Partnerinizin sevgiyi ifade etme şekli sizinkinden farklılık gösterebilir.
Ayrıca Dr. Jess sizin her ihtiyacınızı karşılamak partnerinizin sorumluluğunda olmadığını ekliyor. Bu tek eşliliğin toksik bir şehir efsanesi. Bu tarz beklentilerin sizi hayal kırıklığına uğratacağı yadsınamaz bir gerçek. Bir ilişkiyi tatmin eden şeyin evrensel bir formülü ise ne yazıkki yoktur.
Online Dating’de Daha Başarılı Nasıl Olurum?
Eğer Tinder’daki klasik açılış cümlelerinden sıkıldıysanız, endişelenmeyin. Dr. Jess, eğer yaratıcı olursanız online dating’in daha eğlenceli olabileceğini söylüyor.
“Birlikte bir dijital etkinliğe (oyun, konser, DJ show ya da bir bilgi yarışması gibi) katılın ve arkadaşlarınızı da davet edin, böylece etkinlikten sonra sohbet ederseniz, grup etkileşimi kurma şansınız da yükselir.”
Ancak Dr. Jess, “birçok insan kendini daha içe kapanık hissediyor ve tüm sıradan olan dikkat dağıtıcı unsurların ortadan kalkmasıyla video date’ler de göz korkutucu olabiliyor.” diyor ve bunun da tamamen normal olarak algılanması gerektiğini vurguluyor.
Dr. Jess’in Tinder’daki açılış cümlesi için önerisi ise tamamen dürüst olmak.
“Fotoğraflarının ötesini görmek için zaman ayırdığınızı söyleyin. Profilinden bir şeye referans verebilir ya da onların profiline yazdıkları bir şey hakkında soru sorabilirsiniz.”
Kaynak: Narcity
